Cos'è la spirulina e da dove proviene
Cos'è davvero la spirulina, da dove arriva e perché se ne parla tanto: fatti documentati e promesse esagerate, separati con chiarezza.
Leggi l'articolo →Articoli su Spirulina e Benessere
Approfondimenti su spirulina, gymnema, integratori naturali e stile di vita sano. Contenuti informativi curati da Valentina Ferretti, consulente in nutrizione e benessere naturale.
Tutti gli Articoli
Valori nutrizionali della spirulina: proteine, ferro e altri nutrienti
Proteine, ferro, ficocianina e vitamina B12: i veri valori nutrizionali della spirulina letti nelle giuste proporzioni rispetto alle dosi d'uso.
Leggi l'articolo →Come viene coltivata e prodotta la spirulina
Vasche, raccolta ed essiccazione: come nasce la spirulina e perché il metodo di produzione determina la qualità del prodotto finale.
Leggi l'articolo →Spirulina in polvere o in compresse: quale scegliere
Polvere e compresse non sono due livelli di qualità ma due modi diversi di assumere lo stesso ingrediente. Come scegliere in base alle proprie abitudini.
Leggi l'articolo →Come riconoscere una spirulina di qualità: origine, purezza e contaminanti
Origine tracciabile, essiccazione a basse temperature, assenza di contaminanti: come valutare la qualità della spirulina prima di acquistarla.
Leggi l'articolo →Controindicazioni della spirulina: chi dovrebbe evitarla o sentire il medico
Fenilchetonuria, tiroide, farmaci anticoagulanti, gravidanza: i casi in cui la spirulina va evitata o richiede parere medico prima dell'uso.
Leggi l'articolo →Effetti collaterali della spirulina: cosa può succedere e perché
Nausea, disturbi digestivi, colorazione delle feci: gli effetti collaterali più comuni della spirulina, perché si verificano e quando fermarsi.
Leggi l'articolo →Spirulina nella dieta vegetariana e vegana: cosa sapere
Proteine, ferro e soprattutto vitamina B12: cosa la spirulina dà davvero a chi segue un'alimentazione vegetale e dove finisce il mito.
Leggi l'articolo →Spirulina e controllo del peso: cosa dice davvero la ricerca
La spirulina non fa dimagrire da sola. Cosa dice la ricerca sul suo ruolo, modesto e indiretto, nella gestione del peso corporeo.
Leggi l'articolo →Spirulina e stanchezza: il ruolo del ferro e dei nutrienti
Il legame tra spirulina e stanchezza passa per il ferro. Cosa sappiamo davvero, i limiti, e quando la stanchezza va indagata altrove.
Leggi l'articolo →Spirulina e sport: perché è apprezzata da chi si allena
Non è un integratore da performance, ma ha caratteristiche che spiegano il suo posto nella borsa di molti sportivi. Il dato nutrizionale separato dalla promessa.
Leggi l'articolo →Spirulina o clorella: differenze e quale scegliere
Spirulina e clorella non sono la stessa cosa. Profili nutrizionali, differenze pratiche e come scegliere tra le due microalghe in base alle proprie esigenze.
Leggi l'articolo →Quando assumere la spirulina: mattina o sera, prima o dopo i pasti
Il momento esatto della giornata conta meno di quanto si creda. Cosa fa davvero la differenza nell'assunzione della spirulina: costanza e qualche accorgimento pratico.
Leggi l'articolo →Per quanto tempo assumere la spirulina: in continuo o a cicli
Continuità o cicli? Non esiste una durata universale: dipende dall'obiettivo, dalle indicazioni del prodotto e dal buon senso. Come orientarsi.
Leggi l'articolo →Come assumere la spirulina: dosi, modalità e consigli pratici
Quanto spirulina prendere al giorno, quando assumerla, polvere o compresse: guida pratica su dosi, gradualità, conservazione e gli errori da evitare.
Leggi l'articolo →Scopri Spirulina Ultra
Integratore con Alga Spirulina e Gymnema. 8 confezioni a € 49,99 con spedizione gratuita.
Ordina Ora → Pagamento alla Consegna